Wir wissen, wie stark Boxen machen kann – körperlich und mental
Mindbreak verbindet jahrzehntelange Erfahrung in Sozialpädagogik und Boxsport. Unser Ziel: Jugendlichen und Erwachsenen einen sicheren Raum für Veränderung geben.
Wir sind Sozialpädagog:innen und therapeutische Boxtrainer:innen.
Seit vielen Jahren begleiten wir Jugendliche und Erwachsene in Gruppen und Einzeltrainings – und erleben täglich, wie Boxen Stress, Ängste und Anspannung löst und dafür Stärke, Gelassenheit und Selbstbewusstsein aufbaut.
Daraus ist Mindbreak entstanden: ein Programm, das Sport und Therapie verbindet und jungen Menschen eine echte Perspektive gibt.
"Als ich im Boxclub nach anstrengenden Arbeitstagen meine Hände bandagierte und wir dann in der Gruppe mit dem Seilspringen begannen, war das, als ob eine Riesenlast von meinen Schultern fiel, mein Kopf wurde sofort von allen angestauten negativen Gefühlen befreit und ich fühlte mich körperlich rundum wohl!"
Genau diese Gefühle waren der Anreiz, der mich zum therapeutischen Boxenkonzept MINDBREAK gebracht hat und welche ich nun an andere Personen weitergeben will.
Mag. Gerald Gumpoltsberger
Magister der Soziologie, Sozialpädagoge, Erfahrung im klassischen Boxen seit mehr als fünfundzwanzig Jahren, ausgebildeter therapeutischer Boxtrainer, mehrere Jahre Erfahrung als sozialpädagogischer Boxtrainer mit Jugendlichen, als therapeutischer Boxtrainer mit Erwachsenen und als klassischer Boxtrainer
„An Tagen wo ich mich niedergeschlagen und verletzlich gefühlt habe oder mein Selbstwert besonders niedrig war, ging ich nach dem Boxtraining gestärkt, voller Energie und Kraft als neuer Mensch heraus. Mit jedem Schlag auf den Sandsack schaltete ich ein Stück mehr ab und meine Gedanken waren nur fokussiert auf meiner Faust und dem nächsten auszuführenden Schlag. In dieser einen Stunde fühlte ich mich so gut und selbstbewusst, dass es noch lange nachwirkte.“
Laura Martin Lobera, MA
Master Soziale Arbeit, Sozialpädagogin, Sexualpädagogin, Erfahrung im klassischen Boxen und im Kickboxen seit über zehn Jahren, ausgebildete therapeutische Boxtrainerin, mehrere Jahre Erfahrung als sozialpädagogische Boxtrainerin mit Jugendlichen, als therapeutische Boxtrainerin mit Erwachsenen und als klassische Boxtrainerin
Stressabbau & Fokus
Raus aus dem Kopf,
rein in den Körper
Selbstvertrauen spüren
Kleine Erfolge machen stark
Resilienz
Stärke für Berufsleben und Alltag
Teamgeist
Respekt & Zusammenhalt spüren
Ob Schnuppereinheit, Kooperationsanfrage oder Workshop: Wir sind nur eine Nachricht entfernt.
